Ursachen von Rückenschmerzen im Lendenbereich

Auch Kinder haben manchmal Schmerzen im unteren Rücken. Erwachsene kennen die Probleme aus erster Hand. Um damit fertig zu werden, müssen Sie herausfinden, warum der untere Rücken schmerzt, was die Gründe sind. Das Spektrum der Ursachen ist breit: von gutartigen Zuständen bis hin zu dringenden Zuständen, die eine ärztliche Behandlung erfordern. Nachdem Sie die Wurzel der Krankheit gefunden haben, werden Sie verstehen, was zu tun ist, Sie können sich selbst helfen oder einen Arzt aufsuchen.

Faktoren, die Schmerzen hervorrufen

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind ein häufiges Phänomen, fallen jedoch in die Kategorie „versehentlich". Es tritt unerwartet und immer unpassend auf. Es gibt Erklärungen für alles, betrachten Sie die wahrscheinlichen der Reihe nach.

Nach dem Schlafen

Eine Person wacht morgens auf und will aufstehen. . . Und es kann nicht. Scharfe und stechende Rückenschmerzen. Am Tag zuvor habe ich keine Gewichte gehoben, ich habe meine Muskeln nicht belastet, woher die Schmerzen kommen, ist nicht klar.

Aktionsalgorithmus:

1. Bei Schmerzen ist es wichtig, sich zu beruhigen, um die Situation angemessen einschätzen zu können.Panik lindert Schmerzen nicht, kann sie aber verschlimmern. Geht nicht, denken wir im Liegen.
2. Erinnere dich an gestern.Wenn Sie es im Büro und abends vor dem Fernseher oder Computer verbracht haben und dies Ihre übliche Routine ist, werden die Muskeln (nicht überrascht) überlastet. Ständig, täglich. Nachts haben sie keine Zeit, sich zu entspannen. Passive Erholung hilft nicht, ungenutzte Muskeln zu erholen. Eine statische Belastung ist schwerer als eine dynamische. Die erste (statische) - in der gleichen Position zu sein - überlastet einige Muskeln und lässt andere arbeitslos. Die Dynamik (Bewegung) betrifft viele der Muskeln.
3. Wir analysieren weiter.Sie belasten Ihre Muskeln gleichmäßig, machen ein Minimum an Übungen, sitzen nicht achtzehn Stunden am Tag, sondern wachen mit Rückenschmerzen auf.

   Wahrscheinliche Ursachen:

   • Unbeholfene Körperhaltung im Schlaf;
   • Zu hartes oder zu weiches Bett;
   • Manifestation innerer Krankheiten.

   Der letztere Umstand wird selten mit Schlaf in Verbindung gebracht. Eine Person kann sich nach dem Aufwachen schlecht fühlen, weil in einem Traum der Körper entspannt ist und die Empfindungen abgestumpft sind. Die Wahrnehmung des Erwachten schärft sich, bewegt sich – das leidende Organ reagiert.

4. Wenn Sie sich beruhigt haben, die Situation analysiert, die Ursache der Schmerzen herausgefunden haben, handeln Sie.Wenn Sie überzeugt sind: Muskelschmerzen, die nicht mit einer Organpathologie verbunden sind, stehen Sie vorsichtig auf. Funktioniert nicht - rollt auf die Bettkante, rutscht auf den Boden. Dort üben Sie, Muskelkrämpfe zu lösen – das ist Ihre Behandlung.

Rückenschmerzen nach dem Schlafen, die zum ersten Mal aufgetreten sind, treten in der Regel aus den oben aufgeführten Gründen auf.Der tiefe und Hauptgrund ist Detraining, Muskelschwäche.Geschwächte Muskeln reagieren auf Faktoren, die starke „nicht bemerken". Nicht die Härte / Weichheit des Bettes, ungeschickte Bewegungen und schlaffe Muskeln verursachen Schmerzen.

Erfahren Sie mehr über Schlafkomfort. Welches Bett ist besser - eine kontroverse Frage, deren Antworten diametral entgegengesetzt sind. Befürworter eines harten Bettes bestehen darauf, ein Schild unter der Matratze zu verwenden, und nennen ein solches Bett orthopädisch. Es wird angenommen, dass sich die Wirbelsäule auf einem harten Bett aufrichtet, was gut für die Körperhaltung ist.

Härtegegner werben für eine weiche, dicke Matratze, die den Körper in die Füllung „einsinken" lässt. In einem halb hängenden Zustand nehmen die Muskeln und die Wirbelsäule eine willkürliche Position ein. "Sweet Sleep"-Werbetreibende argumentieren: Es ist nützlicher, der Ansatz ist physiologisch. Die Matratze wird auch orthopädisch genannt.

Schmerzen im unteren Rücken treten sowohl bei Frauen als auch bei Männern nach dem Schlafen auf jedem Bett auf. Extreme sind nicht die beste Lösung. Unsere starken Vorfahren, Bauern, schliefen auf Truhen oder Öfen und machten Betten mit Federbetten. Mittlere Option. Die Körperhaltung war ausgezeichnet, Schmerzen nach dem Aufwachen waren nicht typisch für junge und mittlere Altersgruppen.

Um den Körper in Form zu halten, helfen Muskeln - aktive und regelmäßige Übungen: Übungen. Muskeltraining. Wie Sie sich "hier und jetzt" helfen können - darüber werden wir auf jeden Fall sprechen. Wenn wir alle wahrscheinlichen Ursachen berücksichtigen und herausfinden, was es sein könnte, warum Rückenschmerzen aufgetreten sind.

Sie können auch in anderen Fällen Schmerzen und Brennen verspüren, bei Erkrankungen der Wirbelsäule, Verletzungen. Es sind also unspezifische, gruselige Morgen, unabhängig vom "schläfrigen" Wetter.

Nach dem Training

Mangelnde Belastung führt zu Schwäche, Muskelschwund, Überanstrengung - Schmerzen werden für Fleiß belohnt. Erinnerung an Auszubildende: Nehmen Sie den Satz „beeil dich, langsam" als Aufholmotto. Kraft- und Gesundheitsschläge lassen sich nicht immer rudern.Graduierung ist der Schlüssel zum Erfolg.

Berechnen Sie die optimale Belastung ist nicht schwierig, es werden zwei Indikatoren benötigt:

• HR (Herzfrequenz, die Anzahl der Herzschläge pro Minute wird gemessen);
• Blutdruck.

Herzfrequenzmessungen werden dreimal durchgeführt:

• Vor dem Unterricht;
• Am Ende des Trainings;
• 5 Minuten nach dem Unterricht.

Bei einem relativ gesunden Menschen mit einem Anfangspuls von 70-72 kann die Herzfrequenz unmittelbar nach dem Training bei ausreichender Belastung auf 120 (nicht mehr) ansteigen. Nach 5 Minuten sollte sich Ihr Puls verlangsamen: unter 100 Schläge fallen. Wenn die Herzfrequenz höher bleibt, ist die Belastung zu hoch, die Muskeln reagieren, was zu Schmerzen führt. Der untere Rücken ist keine Ausnahme.

Auch der Blutdruck sollte sich innerhalb von fünf Minuten wieder normalisieren. Dieses Wissen wird Ihnen sagen, was zu tun ist, damit nach dem Training keine Schmerzen in der unteren Rückenmuskulatur auftreten.

Aufgrund negativer Emotionen

Eine Person, die zu Gefühlen neigt oder in eine schwere, anhaltende Stresssituation geraten ist, kann Schmerzen unterschiedlicher Intensität im unteren Rücken erfahren. Sie sind nicht mit einer organischen Läsion der Wirbelsäule assoziiert. Die Ursachen für Rückenschmerzen im Lendenbereich liegen in der Reaktion des Körpers auf Stress.Nervöse Anspannung verursacht Muskelkrämpfe.Spastische Muskeln signalisieren eine Fehlfunktion in ihrer Arbeit - Schmerzen.

Dies passiert nicht nur im Lendenbereich, Muskelkrämpfe können überall auftreten. Ein solches Symptom wird in der Medizin als psychosomatischer Schmerz bezeichnet.

Regelmäßige Übungen zur Stärkung und Entwicklung der Muskeln, zur Bildung eines "Muskelkorsetts" - zur Vorbeugung von neurologischen Schmerzen.

Erkrankungen der Wirbelsäule

Erkrankungen der Wirbelsäule selbst, Funktionsstörungen der angrenzenden Muskeln, sind schwieriger zu behandeln. Hauptassistenten - Willenskraft, Ausdauer, Geduld. Krankheiten haben individuelle Auslöser. Die Behandlungsmethode hängt von ihrer Natur ab.

Verletzungen

Die Muskeln der Wirbelsäule werden aus zwei Gründen verletzt:

1. Sich selbst schaden durch Unwissenheit: Unwissenheit über die Physiologie des eigenen Körpers, unsachgemäße „Ausbeutung" des Körpers.
2. Äußere Einflüsse (Unfälle, Elemente, unvorhergesehene Umstände).

Die Selbstverstümmelung ist nicht absichtlich beteiligt (die Ausnahmen sind selten, wir reden hier von etwas anderem), die Verletzungen entstehen durch Fahrlässigkeit. Der Mann rechnete seine Kraft nicht, er zog an einem schweren Gegenstand und drehte sich gleichzeitig unbeholfen. Verletzung der Wirbelsäule im Lendenbereich. Der Schmerz ist scharf, scharf und erlaubt keine Bewegung.

Dies passiert häufiger bei Männern - sie arbeiten mehr mit Gewichten.Standardempfehlungen von Ärzten:

• Bewegungseinschränkung (Bettruhe);
• Leistungsstarke Injektionen für Rücken- und Kreuzschmerzen;
• Wärmende Einreibungen, Salben, Kompressen, Erwärmung;
• Physiotherapeutische Verfahren;
• Massage;
• Physiotherapie - nach Abnahme der Intensität, Linderung der Symptome und während der Remission.

Schauen wir uns das Wesen der ärztlichen Verschreibungen genauer an:

1. Ruhe (Einschränkung der Bewegung). Die Muskulatur ist krampfhaft, verspannt, teilweise durch falsche Belastung blockiert. Indem er dem Patienten die Beweglichkeit entzieht, löst der Arzt diese Blockade unwillkürlich auf - Immobilität lindert den Krampf nicht. Muskeln werden steif: Sie verlieren an Flexibilität und bleiben lange angespannt. Muskelgewebe schwächt sich schnell im ganzen Körper ab und wird der Bewegung beraubt. Dies sind Voraussetzungen für den Übergang der Krankheit in eine chronische Form.
2. Schmerzmittel. Injektionen „unterdrücken" die Symptome, es ist für den Patienten einfacher. Aber es gibt keine therapeutische Wirkung. Der Grund bleibt, die Person verspürt für zwei bis drei Stunden einfach weniger Schmerzen. Auch starke Medikamente sind stark und geben Nebenwirkungen. Ein Medikament aus der Gruppe der Phenylessigsäure-Derivate, das häufig zur Linderung von Schmerzattacken in der lumbosakralen Wirbelsäule eingesetzt wird, verursacht ernsthafte Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt. Auch andere Schmerzmittel sind nicht ohne Nebenwirkungen. Und sie werden seit langem verwendet, Korsen.
3. Schmerz schwillt immer an. Es ist sichtbar oder versteckt, aber Schmerzen und Schwellungen bestehen zwangsläufig nebeneinander. Ödeme werden durch Erwärmungsmanipulationen verschlimmert. Die Situation ist die gleiche: Der Schmerz wird gelindert, das Problem bleibt bestehen oder schreitet fort.
4. Physiotherapie für krampfartige Muskeln ist in der Wirkung ähnlich wie Placebo. Best-Case-Szenario.
5. Geschickte Massagen werden davon profitieren, die Muskeln entspannen. Aufmerksames Streicheln ist zwecklos, verwenden Sie eine spezielle Massage, die Krämpfe lindert. Es ist anfangs schmerzhaft, hilft aber bei einer schnellen Genesung.
6. Bewegung ist unmittelbar nach einer Verletzung unerlässlich. Durch SchmerzenDie richtigen Bewegungen bringen die Muskeln ohne Medikamente wieder in den Normalzustand. Es ist notwendig, die genaue Diagnose zu kennen, sich darauf zu konzentrieren und eine Reihe von Übungen auszuwählen. Überlassen Sie die Diagnose dem Arzt.

Schwere Verletzungen (Weichteilrisse, Frakturen) erfordern einen Krankenhausaufenthalt, manchmal eine Operation. Aber in der Rehabilitation geht es vor allem um die Entwicklung und Stärkung, Wiederherstellung verletzter Muskeln. Die medikamentöse Anästhesie ist eine vorübergehende Maßnahme, die Erholung wird durch regelmäßige Übungen erreicht.

Osteochondrose

Osteochondrose wird als dystrophische Veränderung der Bandscheiben bezeichnet:

• Das Knorpelgewebe der Bandscheiben nutzt sich ab, wenn die angrenzenden Muskeln, die die Wirbelsäule versorgen, schlecht entwickelt und träge sind. Die Wirbelsäule ist ohne die Unterstützung eines zuverlässigen Muskelkorsetts anfällig, die Belastung der Bandscheiben ist ungleichmäßig.
• Die Bandscheiben werden flacher, das Gewebe um sie herum verliert an Elastizität, Krämpfe. Der Schmerzreflex wird von der Kompressionsstelle von den Wirbeln der Bandscheibe übertragen: von den krampfartigen Muskeln durch den Nerv zum Gehirn.
• Die Ränder der Wirbel sind deformiert, sie beginnen zu wachsen und verletzen die Muskeln weiter.
• Der chronische Prozess bildet sich allmählich, Schmerzempfindungen sind noch lange nicht am Anfang. Es schreitet von Unbehagen und dumpfen Schmerzen zu wachsender Intensität fort. Es führt oft zu einer Behinderung.

Osteochondrose tritt häufig bei Männern auf, die gezwungen sind, Gewichte zu heben. Die Krankheit entwickelt sich häufig bei Frauen. Frauen neigen dazu, sesshafter zu seinBewegungsmangel schwächt den Bewegungsapparat. Das Verharren in einer Position für lange Zeit überlastet einige Muskelgruppen, ohne andere zu belasten. Es gibt Wirbelsäulenschmerzen in der Lendenwirbelsäule und anderen Segmenten.

Das Schema ist das gleiche: Muskelkrämpfe, das Signal der Schmerzrezeptoren von den komprimierten Bandscheiben wird vom Nerv gelesen, die Person verspürt schwächenden Schmerz. Es wird „radikuläres Syndrom" genannt (Ärzte erklären es, indem sie die Wurzel des Rückenmarks quetschen). Schuld ist Hypodynamie in Verbindung mit einer unverantwortlichen Einstellung zur Gesundheit. Muskelgewebe kann sich erholen, dazu braucht es Ihre bewusste Hilfe. Ein eingeklemmter Nerv (der zweite, ungenaue Name des Syndroms, da der Nerv keine Schmerzrezeptoren enthält, überträgt er einen Impuls von den geschwollenen Muskeln) ist nicht leicht zu heilen. Willenskraft, Geduld, Zeit sind deine Verbündeten.

Die Behandlung erfolgt stationär oder ambulant sowie bei Verletzungen, die keiner Operation bedürfen. Ärzte verwenden schmerzlindernde Blöcke, verschreiben entzündungshemmende und schmerzlindernde Injektionen.

Die volle Muskelarbeit kann nur durch regelmäßiges Training wiederhergestellt werden. Durchdachtes und kompetentes Übungssystem. Wählen Sie aus einer bemerkenswerten Vielfalt medizinischer Reha-Methoden – genau das Richtige für Sie.

Spondylose

Unbehandelte progressive Osteochondrose vor dem Hintergrund einer Reihe von Verstößen gegen das Regime und der Körper selbst können zu einer Spondylose werden. Das Wachstum von Knochengewebe ist eine Anpassungsreaktion des Körpers. Die Muskeln des Skeletts, der Wirbelsäule, halten nicht. Versuchen Sie, sich mit eigener Kraft festzuhalten und die Stützen herauszudrücken - Knochenspitzen. Die Fortsätze wachsen in fortgeschrittenen Fällen mit benachbarten Wirbeln zusammen. Die Wirbelsäule ist fixiert, wird steif, Bewegungen im unteren Rücken sind blockiert.

Vorsprünge (Wucherungen) an den Rändern der Wirbelsäulensegmente verletzen ständig angrenzendes Gewebe.

Stoppen Sie die Krankheit rechtzeitig, oder besser gesagt, verhindern Sie sie.Lassen Sie den Übergang von Osteochondrose zu Spondylose nicht zu - letztere ist schwieriger zu behandeln.

Mindestens eine halbe Stunde bis vierzig Minuten einfache (erinnern Sie sich an schrittweise) Übungen pro Tag. Fügen Sie der Allmählichkeit Regelmäßigkeit hinzu: Überspringen Sie keine Klassen. Das Ergebnis in zwei bis vier Wochen werden sie greifbar zeigen. Die Zeit für eine vollständige Heilung hängt vom Ausgangszustand ab: wie weit die Krankheit fortgeschritten ist.

Richtige Gymnastik verbessert sicherlich Ihr Wohlbefinden, lindert aber die vernachlässigte Phase nur, heilt sie aber nicht. Die Krankheit ist ernst. Operationen bei Spondylose sind unwirksam. Die Behandlung ist symptomatisch. Betäuben Sie mit Salben, Injektionen.

Bei unerträglichen Schmerzen im lumbosakralen Bereich ist der Einsatz von Medikamenten ratsam. Dosierung und Häufigkeit - regelmäßig.Für durch Übungen gestärkte Muskeln entfällt die Notwendigkeit einer Anästhesie.Der Schmerz wird nachlassen. Prävention dient als Garantie für ihre Nicht-Rückkehr - Gymnastik für Muskeln, Gelenke und den ganzen Körper. Gleichzeitig heilt der Körper vollständig.

Spondylarthrose

Schmerzen in der lumbosakralen Wirbelsäule sind bei Spondylarthrose ausgeprägt. Die Schmerzen können bis ins Gesäß und in die Oberschenkel ausstrahlen.

Die Krankheit ist durch eine Schädigung der Gelenke zwischen den Körpern der Wirbelsäule gekennzeichnet. Der Knorpel des Gelenks wird zerstört, das Knochengewebe wird abgebaut. Benachbarte Muskeln und Bänder sind entzündet und verspannt. Die Mobilität wird reduziert. Die Krankheit schreitet fort, tritt bei älteren Menschen auf, junge Menschen leiden selten - mit angeborenen Anomalien der Wirbelsäule.

Faktoren, die eine Spondylarthrose hervorrufen:

• Seniorenalter:
• Boden;
• Fettleibigkeit;
• Schwere körperliche Arbeit in der Vergangenheit;
• Kraftsport (Langhantel);
• Verletzungen;
• genetische Veranlagung.

Bei Frauen tritt die Spondylarthrose doppelt so häufig auf. Diese Tatsache ist mit Stoffwechselstörungen verbunden (Schwankungen in Höhe und Zusammensetzung der Hormone - Schwangerschaft, Wechseljahre). Es wirkt sich auf die Statistik und den Unterschied in der durchschnittlichen Lebenserwartung verschiedener Geschlechter aus. Die Altersgrenze für Spondylarthrose ist hoch, Frauen passieren sie häufiger.

Über die Behandlung entscheidet der Arzt, Operationen sind nicht angezeigt. Die Verfahren zielen darauf ab, Schmerzen zu lindern. Der Arzt wird praktikable Medikamente und Übungen verschreiben.

Radikulitis

Wenn Osteochondrose nicht behandelt wird, kann sie durch Ischias kompliziert werden. Die Symptome sind ähnlich, aber die Krankheit ist schwerer. Nervenfasern sind betroffen - Bündel, die sich in den Muskeln neben der Wirbelsäule entlang der Wirbelsäule befinden. Schmerzende, ziehende Rückenschmerzen, die auf das Gesäß und das linke Bein ausstrahlen, können auf Ischias, Osteochondrose, Wirbelsäulenhernie hinweisen. Der Schmerz strahlt auch ins rechte Bein aus, seltener ist er beidseitig. Bei Ischias ist es schwierig, eine Position zu finden, die die Intensität der Schmerzen lindert. Der Schmerz strahlt ins Bein aus und bei anderen Wirbelsäulenbeschwerden einen Arzt aufsuchen:Eine hochwertige Diagnostik ist der halbe Behandlungserfolg.

Radikulitis ohne kompetente Behandlung führt zu einer Krümmung der Wirbelsäule. Eine häufige Komplikation der Krankheit ist ein Wirbelbruch - ein Vorsprung einer komprimierten Bandscheibe aus den Wirbeln. Bei einem Leistenbruch der Lendenwirbelsäule sind die Schmerzen konstant, dies ist eine schwerwiegende Folge von Ischias.

Der Beginn der Radikulitis hat wie die Osteochondrose ähnliche Ursachen:

• Verletzung der Körperhaltung;
• Muskelentzug;
• Flache Füße;
• Die Angewohnheit, beim Gehen, Sitzen, Arbeiten und Ausruhen den Rücken falsch zu halten;
• Verletzung von Stoffwechselprozessen.

Wenn sich eine Osteochondrose entwickelt, treten Schmerzen und Brennen im Rücken auf, behandeln Sie das Problem sofort. Bis es schlimmer wurde.

Radikulitis wird nach der gleichen Methode behandelt wie Osteochondrose:

• Schmerzen beseitigen - Salben, Gele, Medikamente auftragen;
• Linderung von Entzündungen;
• Stärken Sie die Muskulatur mit Übungen.

tuberkulöser Prozess

Die Infektionskrankheit Tuberkulose kann eine Entzündung der Muskeln jeglicher Lokalisation verursachen. Wenn die Muskeln im unteren Rücken entzündet sind, sind dort Schmerzen zu spüren. Der tuberkulöse Prozess im Knochengewebe der Wirbel ist auf das Eindringen spezifischer Tuberkulosebakterien in das Wirbelgewebe mit Blutfluss zurückzuführen. Dies verursacht die Entwicklung einer tuberkulösen Spondylitis oder Osteomyelitis (Bakterien infizieren das Knochenmark der Wirbelsäule).

Erkrankungen der lumbalen tuberkulösen Ätiologie werden im fortgeschrittenen Stadium von starken Schmerzen begleitet.

Was tun, wenn eine spinale Tuberkulose diagnostiziert wird? Folgen Sie den Anweisungen eines erfahrenen Arztes. Eine Verzögerung der Behandlung ist gefährlich: Die Wirbelsäule verformt sich allmählich: Die Wirbel werden zerstört, es bildet sich ein Buckel.

Die Behandlung ist langwierig, antibakteriell, manchmal chirurgisch. Es wird empfohlen, die Belastung zu begrenzen. Eine ärztliche Überwachung ist auch nach Erreichen einer Remission erforderlich.

Krebs

Tumorprozesse in der Lendenwirbelsäule und angrenzenden Geweben verursachen Schmerzen, die mit dem Wachstum des Neoplasmas zunehmen. Unangenehme Empfindungen geben Tumoren jeglicher Art: gutartig und bösartig.

Bei Verdacht auf Krebs ist eine gründliche Untersuchung und Behandlung unerlässlich. Die Symptome können einem eingeklemmten Nerv, Ischias oder einem Bandscheibenvorfall ähneln. Daher ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine zuverlässige Diagnose zu stellen.

Die Diagnose ist aufgrund der Ähnlichkeit der Symptome mit anderen Krankheiten schwierig. Typisch sind Nacht- und Morgenschmerzen. Ein Tumor, der das Rückenmark betrifft, ist prognostisch am schwerwiegendsten.

Gutartige Tumore werden chirurgisch behandelt, sie werden entfernt. Bösartige werden meistens aus Metastasen anderer Organe gebildet, sie sind schwer zu heilen. Sie sollten sich an einen Onkologen wenden, er wird die Behandlung planen und durchführen. Behandlungstaktik: Anästhesie, unterstützende Therapie, ggf. Operation.

Erkrankungen der inneren Organe

Krankheit, Symptome	Warum tut der untere rücken weh	Maßnahmen erforderlich
Ein Schlaganfall ist eine Verletzung der Durchblutung des Gehirns. Versagen der meisten Körperfunktionen: Sprache, Motorik, Geist.	Akutes Kreislaufversagen durch Ruptur oder Verengung eines Gefäßes kann das Rückenmark betreffen. Seine Funktionen sind gestört, es kommt zu Hypoxie. Dies verursacht Schmerzen.	Dringender Ruf nach einem Rettungssanitäter.
Atypische akute Appendizitis	Der Schmerz tritt an Stellen auf, die für diese Krankheit ungewöhnlich sind: Epigastrium, linke Seite oder unterer Rücken.	Rufen Sie einen Krankenwagen, ein Krankenhausaufenthalt und eine Operation sind möglich.
Pyelonephritis, ICD (Nierenerkrankung)	Der entzündliche Prozess (Pyelonephritis) oder das Vordringen eines Nierensteins verursacht Schmerzen im unteren Rücken und Unterbauch unterschiedlicher Intensität, von schmerzend bis stechend, unerträglich.	Rufen Sie einen Krankenwagen.
Darmverschluss. Akuter lebensbedrohlicher Zustand: Retention von Kot und Gasen, Erbrechen, Übelkeit, Nahrungsmassen bewegen sich nicht durch den Darm. Kalter Schweiß, schneller Puls, Blutdruckabfall.	Schmerzen in Form von Kontraktionen können dem unteren Rücken zugefügt werden.	Notfall-Krankenhausaufenthalt.
Reflektierter Schmerz	Geben Sie ihnen: Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse; Pathologie der Beckenorgane; Darmerkrankungen.	Untersuchung durch einen Arzt, Untersuchung, Diagnose, gefolgt von der Ernennung einer angemessenen Behandlung.

Frauenthemen

Die Schmerzursachen sind nicht immer pathologisch, wenn wir über Frauen sprechen. Manchmal sind sie in der rein weiblichen Physiologie zu finden.

Während der Schwangerschaft

Schmerzende Schmerzen in der Lendengegend bei werdenden Müttern können bedingt auf Schmerzen zurückgeführt werden. Dies ist ein natürliches Schweregefühl: Das Baby wächst, der Bauch nimmt zu, das Gewicht auf der Beckenregion ist maximal. Dadurch erhöht sich die Belastung der Wirbelsäule im Lendenbereich. Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Tasche am Gürtel, einen Eimer oder Eimer, und die Hälfte des Wassers wird hineingegossen. Nachdem ein Mann mehrere Stunden mit einer solchen Last gelaufen ist, wird er sich auch müde fühlen, sein unterer Rücken wird schmerzen. Ein Kind zu tragen ist nicht in jeder Hinsicht eine leichte Freude. In den frühen Stadien beginnt der Körper, sich wieder aufzubauen, fühlt es sich an.

Eine gesunde Frau empfindet das gewünschte „Übergewicht" nicht als Unbehagen.Normal entwickelte Muskeln, Gymnastik für Schwangere neutralisiert das Schweregefühl.Wenn der Schmerz stark ist, der Unterbauch und der untere Rücken schmerzen, informieren Sie den Arzt, der die Schwangerschaft leitet. Ihr Arzt wird Ihnen helfen herauszufinden, was es sein könnte. Eine Mehrlingsschwangerschaft kann den Schweregrad verstärken – die Belastung ist größer als üblich. Eine Verschlimmerung von Krankheiten, die vor der Schwangerschaft bestanden haben, ist nicht ausgeschlossen, eine ärztliche Konsultation wird dies zeigen.

Zeitraum

Normaler Prozess zeigt: Die Frau ist gesund. Zu Beginn der Menstruation öffnet sich der Gebärmutterhals leicht und es können unerträgliche Schmerzen auftreten. Dann werden die inneren Schleimhäute, die die Gebärmutter auskleiden, zurückgeschoben – Schmerzen können auch sein. Wenn der Schmerz unerträglich ist, suchen Sie einen Arzt auf, er wird Ihnen sagen, wie Sie die Menstruation normalisieren können. Unregelmäßige Perioden können auf hormonelle Störungen hinweisen.

Wie man Schmerzen lindert

Akute muskuläre Rückenschmerzen, die nicht mit einer Organschädigung einhergehen, können aus eigener Kraft, schnell und ohne Medikamente gelindert werden.

1. Intensives Ausatmen (tief, aus dem Bauch) aktiviert das Zwerchfell, regt die Durchblutung an und der Zustand wird gelindert.

   • Auf dem Rücken liegend legen wir einen kalten Gegenstand unter den unteren Rücken (ein Heizkissen mit Eis, eine Tüte Tiefkühlgemüse etc. ), die Kälte betäubt auch die ödematösen Muskeln.
   • Wir beugen unsere Beine leicht an den Knien.
   • Wir legen unsere Hände an unsere Ohren, beim Ausatmen heben wir den Kopf, die Schultern hoch, und beim Einatmen senken wir ihn.

   Die Kälte lindert Schwellungen, indem sie die Durchblutung des unteren Rückens aktiviert. Der Schmerz lässt nach.

2. Legen Sie sich auf allen Vieren auf den Boden, dehnen Sie Ihre Muskeln, indem Sie mit Unterstützung auf Ihren Handflächen und Knien gehen. 5-20 Minuten ist die optimale Dauer der Übung. Ödem löst sich auf, Anästhesie tritt auf.

3. Legen Sie sich auf den Rücken, die Füße auf einer Bank (Sofa, andere bequeme Unterlage). Unter dem unteren Rücken befindet sich ein Heizkissen mit Eis. Hände hinter dem Kopf. Heben Sie beim Ausatmen die Schulterpartie an und versuchen Sie, mit den Ellbogen Ihre Knie zu erreichen. Führen Sie wenn möglich 20 Mal oder mehr durch. Muskeln entwickeln sich, Schwellungen und Krämpfe werden beseitigt, Schmerzen verschwinden.

Es gibt eine Reihe von Übungen, die die Muskeln des unteren Rückens stärken. Hier sind die wichtigsten, die Schmerzen schnell lindern. Eine Art Krankenwagen. Die Übungen sind ungefährlich, die anfänglichen Schmerzen sind natürlich. Wenn Sie diese Bewegungen sofort ausführen, sobald eine Person Unbehagen verspürt, die Muskeln "zieht", ist es möglich, das Schmerzsyndrom in ein oder zwei Sitzungen zu lindern.

Medizinische Schmerzmittel bringen vorübergehend Linderung, beseitigen das Problem aber nicht.Wenden Sie, wenn unerträglich, Salben, Volksheilmittel (Salzlotionen, Kräuterbäder) an, aber der Schwerpunkt liegt auf Übungen.

Wechseln Sie Arbeit und Ruhe vernünftig ab, gönnen Sie sich eine gute Nachtruhe.

Seien Sie nicht leichtsinnig: Trainieren Sie Ihre Muskeln proaktiv. Üben Sie Bewegungen, die Muskelstagnation beseitigen. Ich bin ein dynamisches Organ. Wenden Sie vernünftige Übungen an, erzwingen Sie nichts. Sei geduldig. Die Arbeit der Muskeln wird vom Geist gesteuert, ihre Regenerationsfähigkeit (Recovery) ist erstaunlich. Unter Belastung werden neue Bahnen innerviert, beschädigte umgangen und vorübergehend verlorene Funktionen von durch Krankheit oder äußere Einflüsse beeinträchtigten Muskeln wiederhergestellt.

Die anatomischen Veränderungen wirken sich nur auf die Bahnen aus. Gesundheit, Wohlbefinden, Mobilität – werden wiederhergestellt.

Es gibt keine bessere Investition als in Ihre Gesundheit zu investieren. Es geht darum, die Mühe zu investieren: Bewegung als Teil eines Lebensstils. Um es zur Gewohnheit zu machen - jeden Tag, wie Zähneputzen.

Die Heilung der Krankheit ist keine Option. Der Wunsch, eine bequeme und schmerzlindernde Position für den Körper zu finden, ist verständlich. Aber wenn „Bewegung Leben ist", dann ist die Ruhe (die bei Schmerzen so erwünscht ist) am Antipoden des Lebens. Ewige Ruhe - bei aller Faulheit - interessiert nur wenige, also muss man die kranken Muskeln stören. Durch SchmerzenKrankheiten werden geliebt, wenn sie verwöhnt werden (Bettruhe, ein Minimum an Bewegung, Aufwärmen und andere verwöhnende Verwöhnungen). Aberdie Leiden ziehen sich vor den Tapferen zurück, die Angst vor dem Schmerzgefühl umgehen und durch ihn hindurch. Überwinde Selbstmitleid – es ist eine Entschuldigung für Faulheit und Angst. Ein bisschen Mut, regelmäßige leichte Arbeit und Sie werden Rückenschmerzen vergessen.